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[問題]Breaking初學者 |
| 房東：超級新手 發表時間：2007-11-05 |
小弟我每天做伏立挺身30, 仰臥起坐30, 跑步3圈...不夠? 要多久才能練地板動作...目前ICE都做不起來... 每次練ICE手腕都會痛 如果ICE做不起來, 就不能倒立嗎? 還是要去練舉重? 請各位高手指點!!! 謝謝!! |
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| 1 樓住戶：阿銘 發表時間：2007-11-05 |
其實小弟也算初學(今年國2) 我練3.4天就起來了(當然不是鄙視你) 可是，我都不做伏地挺身之類的 只要慢慢練就好了阿!!!! (身高:164 體重:49) |
| 2 樓住戶：文旦 發表時間：2007-11-05 |
呵呵!! 本人也算初學!!(高一) 動作 多做 多練 自然就起來了!! 做伏地挺身之類的 不是沒用 還是有強化到的!! 建議多做拉!! 動作 做多了 肌肉自然會習慣的!! ice 一開始手腕都會痛的 稱過去 手腕自然會習慣 到立 可以貼牆練 怕摔的話 不怕摔 直接到立練也可以 看自己嚕!! 記得多勤練 一定Ok的!! |
| 3 樓住戶：文旦徒弟 發表時間：2007-11-05 |
我也練蠻久惹~ 伏地挺身是強化力量 多做還是有幫助 勤練一定是最重要 看你耐心 沒耐心的人要學還是很難的 |
| 4 樓住戶：超級新手 發表時間：2007-11-06 |
謝謝各位的回應~ 非常感謝啦!! 小弟已經可以做ICE...=) 現在就是要多練!! 謝謝~ 下次有問題還會再問你們~:) |
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